Krafttraining mit Gewichten Workout 3

Krafttraining mit Gewichten Workout 3

Dieser Kurs ist für den Aufbau von Ganzkörperkraft konzipiert. Das Tempo ist so gewählt, dass optimales Training möglich ist.

COACH: Wes & Jordan

DU BENÖTIGST: Einen Kasten/Stuhl/Bank und mindestens ein Gewicht. Idealerweise eine Auswahl an verschiedenen Gewichten, aber keine Sorge, wenn das nicht möglich ist. Die Übungen können an die Ausrüstung angepasst werden, die du hast.

HÖRE DABEI: https://open.spotify.com/playlist/1AyZV84RAyyzEITRlnlbkQ?si=w1dLumTJSaiyXPuYwq4QTg