Krafttraining mit Gewichten Workout 2

Krafttraining mit Gewichten Workout 2

Dieser Kurs ist für den Aufbau von Ganzkörperkraft konzipiert. Die Herzfrequenz wird durchgehend erhöht, was den Schwierigkeitsgrad steigert.

Wenn du zu irgendeinem Zeitpunkt eine längere Pause brauchst, drücke einfach auf "Pause".

COACH: Christian

DU BENÖTIGST: Mindestens ein Gewicht. Idealerweise eine Auswahl an verschiedenen Gewichten, aber keine Sorge, wenn das nicht möglich ist. Die Übungen können an die Ausrüstung angepasst werden, die du hast.

HÖRE DABEI: https://open.spotify.com/playlist/1Ar5Ob4waxH8IXPWzr5sDb?si=nhylpFn_SzKVpsSChtrzdQ