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Beweglichkeit Workout 1

Beweglichkeit Workout 1

Ein Beweglichkeitskurs mit Schwerpunkt auf Wirbelsäule, Hüfte und Beinbeuger.

COACH: Danielle

DU BENÖTIGST:
- 2 Yogablöcke/oder 2 dicke Bücher
- und ein Yogaband oder ein Pullover/Handtuch/Stock.

HÖRE DABEI: https://open.spotify.com/playlist/5Qut6rDzZlsItJje3kAZgu?si=ZmDQGe4WSeacr-PSk8oKyQ