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Beweglichkeit Workout 3

Beweglichkeit Workout 3

Ein Beweglichkeitskurs mit Schwerpunkt auf Wirbelsäule, Hüfte und Beinbeuger.

COACH: Christian

DU BENÖTIGST:
- 2 Yogablöcke/oder 2 dicke Bücher
- und ein Yogaband oder ein Pullover/Handtuch/Stock.

HÖRE DABEI: https://open.spotify.com/playlist/18adRzpheDRNvrvCMTBqw5?si=AofvIFouS4Sl5_FzTPnMIA