Beweglichkeit Workout 1

Beweglichkeit Workout 1

Ein Beweglichkeitskurs, der sich auf Rotation, Schultern und Wirbelsäule konzentriert.

COACH: Danielle

DU BENÖTIGST:
- 2 Yogablöcke/oder 2 dicke Bücher
- und ein Yogagurt oder ein Pullover/Handtuch/Stock.

HÖRE DABEI: https://open.spotify.com/playlist/5Qut6rDzZlsItJje3kAZgu?si=ZmDQGe4WSeacr-PSk8oKyQ