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Creatine

Tägliche Unterstützung für deine Stärke – die mit dir Schritt hält.

  • Unterstützt tägliche Stärke und Leistungsfähigkeit
  • Gestützt durch jahrzehntelange Forschung
  • Von unabhängiger Seite getestet und mikronisiert für eine leichte Aufnahme

FAQs

Referenzen
1. Kreider et al., 2017. Positionspapier der International Society of Sports Nutrition: Kreatin-Supplementierung und Bewegung.

2. JISSNAufmann, E.L., & Henderson, S.A. (2003). Stabilität von Kreatin in Lösung. Journal of Food Science

3. Pischel, I. et al. (2002). Kinetik des Kreatinabbaus. Amino Acids

5. Rawson & Volek, 2003 — Auswirkungen der Kreatin-Supplementierung und des Krafttrainings auf Muskelkraft und Gewichtheberleistung

6. Branch, 2003 — Wirkung der Kreatin-Supplementierung auf Körperzusammensetzung und Leistung

7. EFSA-Gremium für diätetische Produkte, Ernährung und Allergien (2010) — Kreatin verbessert die Leistung bei aufeinanderfolgenden kurzen, hochintensiven Belastungsspitzen (3 g/Tag)

8. Volek et al., 1999 — Leistungs- und Muskelfaseranpassungen durch Kreatin-Supplementierung und Krafttraining

9. Hultman et al., 1996 — Muskel-Kreatin-Aufladung bei Männern

10. Candow et al., 2021 — Vorteile der Kreatin-Supplementierung bei älteren Erwachsenen: Ein Überblick

11. Avgerinos et al., 2018 — Auswirkungen der Kreatin-Supplementierung auf die kognitive Funktion gesunder Personen: Ein systematischer Review randomisierter kontrollierter Studien