ÜBERSICHT

WAS IST KREATIN
MONOHYDRAT?

Kreatin ist ein körpereigener Stoff, der auf natürliche Weise in
Muskelzellen vorkommt. Kreatin erhöht die körperliche
Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden
Kraftanstrengungen von kurzfristigen und hochintensiven
Übungen, indem es die Produktion von ATP in den Muskeln
unterstützt.

MEHR ERFAHREN
Creatine Overhead Shot

Das beste Protein aller Zeiten!

Ich war so beeindruckt von Vivo Life. Ich habe mich immer vor Proteinpulvern gefürchtet. Der Maca-Geschmack hat mich umgehauen! Ich musste mich melden und einen Kommentar hinterlassen, weil ich so froh bin, dass ich ein Ergänzungsmittel gefunden habe, das so gut schmeckt! Es lässt sich auch super mischen! Tolle Arbeit, Leute! Kunde fürs Leben

Trustpilot
WARUM

WARUM
KREATIN EINNEHMEN?

Zu den Vorteilen von Kreatin zählen u.a.:

  • ENERGIE

    Hilft den Muskelzellen, mehr Energie zu produzieren

  • LEISTUNG

    Verbessert die Trainingsleistung bei hoher Intensität

  • Signalisiert wichtige biologische Prozesse für das Wachstum von Muskelfasern

    Signalisiert wichtige biologische Prozesse für das Wachstum von Muskelfasern

  • GEHIRN

    Kann die Gehirnfunktion verbessern und Müdigkeit und Erschöpfung reduzieren

Pure Creatine Monohydrate

BEWÄHRT
UND
GETESTET

Unser ultrareines Kreatin-Monohydrat ist mikronisiert und wird dadurch hervorragend absorbiert. Vivo Life Kreatin-Monohydrat wird von Dritt-Unternehmen auf Qualität, Reinheit, wie auch auf Schwermetalle und über 500 verschiedene Herbizide und Pestizide geprüft.

JETZT KAUFEN
  • Made in the UK
  • Vegan Society
  • Vganic™
  • Whole Foods
  • Klimaneutral

ANWENDUNG

3 - 5g Kreatin-Monohydrat zu Wasser, Saft oder einem Smoothie hinzufügen.

Wir empfehlen, es vor oder nach einem Training zu verwenden, um die Aufnahme von Kreatin in die Muskeln zu maximieren. An Ruhetagen weiterhin mit Kreatin ergänzen, um die Aufnahme aufrechtzuerhalten.

Wenn dir der Geschmack von Kreatin nicht zusagt, versuche, einen Schuss Zitronen- oder Limettensaft hinzuzufügen, um die Bitterkeit zu mildern.

Achte darauf, dass du während der Supplementierung ausreichend Flüssigkeiten zu dir nimmst.
Die empfohlene Dosis darf nicht überschritten werden.
Dieses Produkt ist nicht für Kinder unter 18 Jahren, Schwangere oder während der Stillzeit geeignet.

AUF SCHWERMETALLE GEPRÜFT

Laut einer Studie von Clean Label Project aus dem Jahr 2018 wurden alarmierende Schwermetallgehalte wie Arsen, Quecksilber und Blei in einigen der beliebtesten Proteinprodukte auf dem Markt gefunden.

BERICHT HERUNTERLADEN

UNSER ANSATZ

Schwermetalle finden ihren Weg in Proteinpulver, wenn die großen Markenhersteller ihre Zutaten auf riesigen industriellen Farmen mit schlechter Bodenqualität anbauen und stark auf chemische Düngemittel und Pestizide angewiesen sind. Um ihre kostbaren Gewinnspannen zu sichern, lassen sie dann die wichtigen Schwermetallkontrollen aus, was zu Proteinpulvern führt, die potenziell giftig für unsere Gesundheit sind.

Als wir diese Forschungsergebnisse sahen, waren wir noch mehr entschlossen, die gesündesten, saubersten und sichersten Produkte der Welt herzustellen. Deshalb beziehen wir nur die hochwertigsten Zutaten und testen unsere Produkte in Chargen, um sicherzustellen, dass sie zu 100 % sicher sind.

UM SICHERZUSTELLEN, DASS UNSERE PRODUKTE ZU 100 % SICHER SIND, BEFOLGEN WIR DIESE DREI SCHRITTE:

VERTRAUENSWÜRDIGE LIEFERANTEN

Um sicherzustellen, dass wir die bestmöglichen Zutaten verwenden, arbeiten wir nur mit Lieferanten, Landwirten und Erzeugern zusammen, die wir kennen und denen wir vertrauen.

Alle unsere Lieferanten erfüllen die strengen EU-Standards für die Einhaltung und Qualitätskontrolle und bauen gemäß unserem VGANIC-Markenversprechen an, so dass wir garantieren können, dass beim Anbau unserer Zutaten keine Abstriche gemacht werden.

TESTEN DER QUELLE

Alle Zutaten, die wir in unseren Produkten verwenden, werden direkt an der Quelle auf Schwermetalle und andere Verunreinigungen getestet. Auf diese Weise können wir garantieren, dass sie sicher sind, noch bevor sie in unsere Produktionsstätte gelangen.

CHARGEN-KONTROLLE

Alle unsere Produkte werden von externen Labors auf Schwermetalle und andere Schadstoffe getestet. Um unsere neuesten Laborergebnisse einzusehen, klicke auf die Schaltfläche oben.

NÄHRWERTANGABEN

Kreatin-Monohydrat (mikronisiert)
Portionsgröße 3g Pro 100g Pro 3g Portion
Kreatin-Monohydrat (mikronisiert) 100g 3g

Wir führen externe Labortests durch, um die Qualität und Reinheit aller unserer Produkte zu garantieren.

Klicke auf die Schaltfläche unten, um unseren neuesten Labortest aufzurufen.

BERICHT HERUNTERLADEN

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

Ja. Kreatin ist eines der weltweit am umfassendsten untersuchten Nahrungsergänzungsmittel und es hat sich auch bei langfristiger Verwendung als völlig sicher erwiesen. Einer Metaanalyse der International Society of Sports Nutrition zufolge ist Kreatin eines der wenigen auf dem Markt erhältlichen Nahrungsergänzungsmittel mit einem „hervorragenden Sicherheitsprofil“. Kreatin hat nachweislich auch andere gesundheitliche Vorteile, wie den Schutz vor neurologischen Erkrankungen.

Unser Kreatin wurde unabhängig auf Schwermetalle, verbotene Substanzen und über 500 verschiedene Herbizide und Pestizide geprüft. Derzeit herrschen unterschiedliche Meinungen über den idealen Zeitpunkt zur Einnahme von Kreatin. Studien deuten jedoch darauf hin, dass man Kreatin am besten direkt vor oder nach einem Workout einnehmen sollte, damit eine möglichst große Menge davon in die Muskelzellen aufgenommen werden kann.

An den Ruhetagen kann Kreatin zu einem beliebigen Zeitpunkt eingenommen werden. Einiges deutet darauf hin, dass eine Ladephase bei KREATIN kaum nennenswerte Vorteile hat. (Ladephase bedeutet, dass man 5 bis 7 Tage lang eine erhöhte Dosis einnimmt und danach mit der Erhaltungsphase mit geringerer Dosis weitermacht.)

Es ist eindeutig erwiesen, dass eine normale Dosis von 3 bis 5 g täglich ausreicht, um langfristig von den Vorteilen zu profitieren. In der ersten Woche der Kreatin-Supplementierung kann es zu einer Gewichtszunahme kommen, die jedoch allein darauf beruht, dass mehr Wasser in den Muskeln gespeichert wird.

Danach kann Kreatin mit dem richtigen Training und abgestimmter Ernährung das Muskelwachstum begünstigen. Ohne den richtigen Trainingsreiz trägt Kreatin nicht zu Gewichtszunahme oder Muskelaufbau bei.
Die Partikel von mikronisiertem Kreatin sind 20-mal kleiner als bei normalem Kreatin. Dadurch kann es besser in die Muskulatur aufgenommen werden und ist beim Anrühren besser löslich. Um maximal davon zu profitieren, empfehlen wir, KREATIN an Trainingstagen und auch an trainingsfreien Tagen einzunehmen. So stellst du sicher, dass dein Kreatinspeicher gut gefüllt bleibt. Untersuchungen haben gezeigt, dass Kreatin sogar vor Dehydrierung schützt, indem es dafür sorgt, dass die Zellen mehr Wasser aufnehmen (Greenwood et al., 2003; Dalbo et al., 2008).

Dennoch wird bei der Einnahme von Kreatin empfohlen, täglich mindestens 3 bis 4 Liter Wasser zu trinken.