Besser wieder aufbauen. Der Verzehr der richtigen Nährstoffe ist der unbesungene Held des Muskelaufbaus und der Regeneration
Unsere Nährstoffprodukte sind eine Klasse für sich: Sie wurden von Ernährungswissenschaftlern entwickelt und enthalten nährstoffreiche, von Dritten getestete Inhaltsstoffe in funktionalen, wissenschaftlich untermauerten Dosierungen, ohne künstliche Aromen oder Füllstoffe, damit Ihr Körper singen kann.
Gib bei jeder der folgenden Optionen jeweils 1 großen Vivo-Messlöffel oder 2 gehäufte Esslöffel (ca. 38 g) hinzu.
Shake:
In 250 ml Pflanzenmilch oder Wasser und am besten in unserem Vivo Life Shaker gut durchschütteln. Ideal für unterwegs!
Smoothie:
Mit 250 ml Pflanzenmilch und Früchten deiner Wahl in den Mixer geben. Für gesunde Fette kannst du auch Nüsse, Samen oder Nussbutter hinzugeben. Die perfekte Nährstoffbombe nach dem Workout!
Bowl:
Mit 150 ml Pflanzenmilch und gefrorener Banane im Mixer vermischen, bis eine sorbetähnliche Textur entsteht. Dann Früchte, Nüsse und Samen deiner Wahl hinzugeben. Die Möglichkeiten sind grenzenlos.
Anderthalb kleine Vivo-Messlöffel oder einen gehäuften Esslöffel (ca. 14 g) in 250 ml Wasser geben und am besten in einem Vivo Life Shaker gut durchschütteln.
Für ein noch besseres Geschmackserlebnis kannst du Sustain auch in Saft einrühren. Der leicht bittere Geschmack der EAAs wird durch Orangen- oder Zitronensaft abgemildert.
3-5 g Kreatinpulver mit 250 ml Wasser vermischen.
Da unser Creatine geschmacksneutral ist, kannst du es auch zusammen mit Sustain oder unserem Pre-Workout in 250 ml Wasser anrühren.
Es macht sich aber auch in deinem liebsten Post-Workout-Smoothie gut!