Super, dass du alle Fragen beantwortet hast! Das war ein wichtiger Schritt hin zu einem gesünderen Leben. Wenn dein Körper über deine Nahrung nicht alle Nährstoffe erhält, die er braucht, braucht er mehr Zeit, um sich zwischen Ausdauer-Workouts zu erholen, worunter letztendlich deine Leistungsfähigkeit leidet.
Wir haben ein Sortiment an nährstoffreichen Nahrungsergänzungsmitteln entwickelt, die dir helfen, deinen Körper optimal zu versorgen, damit du auch durch längere Trainingseinheiten durchpowern kannst.
Wir sind überzeugt, dass jede Zutat, die in deinen Körper gelangt, Einfluss auf dein Wohlbefinden und deine Leistungsfähigkeit hat. Deshalb gehen wir in Sachen Qualität keine Kompromisse ein.
Innerhalb von 90 Tagen solltest du die folgenden Veränderungen feststellen:
Gib bei jeder der folgenden Optionen jeweils 1 großen Vivo-Messlöffel oder 2 gehäufte Esslöffel (ca. 38 g) hinzu.
Shake:
In 250 ml Pflanzenmilch oder Wasser und am besten in unserem Vivo Life Shaker gut durchschütteln. Ideal für unterwegs!
Smoothie:
Mit 250 ml Pflanzenmilch und Früchten deiner Wahl in den Mixer geben. Für gesunde Fette kannst du auch Nüsse, Samen oder Nussbutter hinzugeben. Die perfekte Nährstoffbombe nach dem Workout!
Bowl:
Mit 150 ml Pflanzenmilch und gefrorener Banane im Mixer vermischen, bis eine sorbetähnliche Textur entsteht. Dann Früchte, Nüsse und Samen deiner Wahl hinzugeben. Die Möglichkeiten sind grenzenlos.
3-5 g Kreatinpulver mit 250 ml Wasser vermischen.
Da unser Creatine geschmacksneutral ist, kannst du es auch zusammen mit Sustain oder unserem Pre-Workout in 250 ml Wasser anrühren.
Es macht sich aber auch in deinem liebsten Post-Workout-Smoothie gut!
Anderthalb kleine Vivo-Messlöffel oder einen gehäuften Esslöffel (ca. 15 g) in 250 ml Wasser geben und am besten in einem Vivo Life Shaker gut durchschütteln. In der halben Stunde direkt vor einem Workout einnehmen.