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Gib bei jeder der folgenden Optionen jeweils 1 großen Vivo-Messlöffel oder 2 gehäufte Esslöffel (ca. 38 g) hinzu.
Shake:
In 250 ml Pflanzenmilch oder Wasser und am besten in unserem Vivo Life Shaker gut durchschütteln. Ideal für unterwegs!
Smoothie:
Mit 250 ml Pflanzenmilch und Früchten deiner Wahl in den Mixer geben. Für gesunde Fette kannst du auch Nüsse, Samen oder Nussbutter hinzugeben. Die perfekte Nährstoffbombe nach dem Workout!
Bowl:
Mit 150 ml Pflanzenmilch und gefrorener Banane im Mixer vermischen, bis eine sorbetähnliche Textur entsteht. Dann Früchte, Nüsse und Samen deiner Wahl hinzugeben. Die Möglichkeiten sind grenzenlos.
Zweimal am Tag eine Kapsel des veganen Multinährstoffs einnehmen. (Zwischen den Einnahmen sollten mindestens vier Stunden liegen.)
Träufele 2 ml (1 ganze Pipette) direkt in den Mund. Unser O3 hat einen natürlichen Algengeschmack, den wir mit Zitronenöl etwas abgeschwächt haben.
Gib dein Omega-3 direkt auf deine fertigen Smoothies oder Bowls und rühre es mit einem Löffel von Hand unter.
Träufele 1 ml (1/2 Pipette) direkt in den Mund.
Gib dein B12 direkt auf deine fertigen Smoothies oder Bowls und rühre es mit einem Löffel von Hand unter.
Träufele 0,5 ml (1/4 Pipette) direkt in den Mund.
Gib dein D3 mit K2 direkt auf deine fertigen Smoothies oder Bowls und rühre es mit einem Löffel von Hand unter.
Etwas weniger als 1 großen Vivo-Messlöffel oder 2 gehäufte Esslöffel (ca. 30 g) zusammen mit 250-300 ml Pflanzenmilch in unserem Vivo Life Shaker gut durchschütteln.
Shake:
Im Mixer zusammen mit Pflanzenmilch, frischem Obst und Nussbutter zu einem proteinreichen Shake vermischen.
Bowl:
Harmoniert perfekt mit deinen Lieblingsrezepten ... Mische es in deine Smoothie-Bowls, gib es in deine Haferflocken oder erhöhe den Proteingehalt deine Lieblings-Backrezepte. Auch in deftigen Gerichten wie Suppen, Eintöpfen und Currys macht es sich wunderbar!
3-5 g Kreatinpulver mit 250 ml Wasser vermischen.
Da unser Creatine geschmacksneutral ist, kannst du es auch zusammen mit Sustain oder unserem Pre-Workout in 250 ml Wasser anrühren.
Es macht sich aber auch in deinem liebsten Post-Workout-Smoothie gut!
Gib bei jeder der folgenden Optionen jeweils 1 kleinen Vivo-Messlöffel oder 1 gehäuften Esslöffel (ca. 8 g) hinzu.
Shake:
In Wasser geben und am besten in unserem Vivo Life Shaker gut durchschütteln. Ideal für unterwegs!
Smoothie:
Mit einer Portion Thrive wird dein liebster Obstsmoothie zur echten Nährstoffbombe!