Warum brauchst du einen Multinährstoff?

Brauchen vegan lebende Menschen einen Multinährstoff?

Obwohl eine gut geplante pflanzliche Ernährung fast alle für eine gute Gesundheit notwendigen Nährstoffe liefern kann, profitieren die meisten Veganerinnen und Veganer von der Einnahme eines Multinährstoffpräparats. Grund ist, dass es schwieriger sein kann, bestimmte Nährstoffe aus rein pflanzlichen Nahrungsmitteln zu erhalten, wie z. B. Vitamin B12 und langkettige Omega-3-Fettsäuren.

Allesesser nehmen in der Regel größere Mengen dieser Nährstoffe auf, da sie auch tierische Produkte essen. Doch selbst tierische Erzeugnisse enthalten diese Inhaltsstoffe nur, weil die Tiere damit supplementiert werden. Hinzu kommt, dass der Verzehr tierischer Produkte mit einer Vielzahl von Krankheiten in Verbindung gebracht wurde und aus ethischer und ökologischer Sicht bedenklich ist.

Wenn du dich pflanzlich ernährst, solltest du darauf achten, dass dein Multinährstoffpräparat die wichtigsten Vitamine und Mineralien in der richtigen Form und in hoher Dosierung enthält (einschließlich B12).



Bei der Wahl deines Multinährstoffs ist es wichtig, darauf zu achten, dass es basierend auf relevanten und aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und gezielt für deine spezielle Ernährungsform entwickelt wurde. Wenn du vegan lebst, wählst du am besten ein Präparat, das auf die Bedürfnisse von Veganerinnen und Veganern abgestimmt ist.

Leider handelt es sich bei den meisten Multivitaminpräparaten auf dem Markt einfach um Standardrezepturen. Die Dosierungen entsprechen in der Regel nicht den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, und sie enthalten die Vitamine oft in der falschen Form – ein Großteil davon kann somit gar nicht vom Körper aufgenommen werden. Außerdem richten sie sich eher an omnivor lebende Menschen als an vegan lebende, d. h. die Auswahl an Nährstoffen und ihre Dosierung ist möglicherweise nicht effektiv.

Neben einer umfassenden Auswahl an Vitaminen und Mineralstoffen gibt es noch einige andere Dinge, auf die du bei einem Multinährstoff achten solltest:

Geprüft auf Schwermetalle und Schadstoffe:

In der Landwirtschaft verwendete Herbizide und Pestizide können in unsere Nahrung gelangen. Darüber hinaus enthalten viele Nahrungsergänzungsmittel hohe Dosen von Schwermetallen, PCB und anderen Schadstoffen. Deshalb wird unser Vegan Multinutrient (wie alle unsere Produkte) von unabhängigen Dritten auf Schadstoffe getestet.

Wirksame Dosen in der richtigen Form:

Nicht alle Vitamine sind gleich. Der Körper ist eine komplexe Maschine, der Vitamine nur in der richtigen Form verarbeiten kann. Die Rezeptur unseres Multinährstoffs basiert auf über 80 Seiten wissenschaftlicher Literatur (du kannst sie am Ende dieser Seite herunterladen). Die enthaltenen Dosierungen und Formen von Vitaminen und Mineralstoffen sind somit nachweislich optimal auf Menschen abgestimmt, die sich pflanzlich ernähren.

Erschwinglich:

Du solltest nicht jeden Monat ein kleines Vermögen für einzelne Vitamine und Mineralstoffe ausgeben müssen. Deshalb haben wir unseren Vegan Multinutrient so erschwinglich wie möglich gestaltet – er kostet nur 0,38 € am Tag.